21 de mayo de 2007

OPERACIÓN CAMISETA CHIKITICA vol.3

Semana puta donde las haya, en la que más bien poco se ha hecho, pero a pesar de todo ha habido resultados y satisfactorios…la pérdida ha sido pequeña, pero bueno, suponiendo que las horas de ejercicio han bajado y la comida aumentado la cosa no ha ido tan mal.

Sigue pendiendo sobre mí la Espada de Damocles, con forma de litro de cerveza. Dos noches han sido las que he salido, y ambas bien fuertes, de esas de llegar a casa arrastrándose y cogiendo muebles de la calle.

Bueno, aquí está el resultado. Ah! He retirado las fotos y pondré solo la de la última semana cuando sea el momento, comparándola con la de la primera semana. Ale gañanes, corred quel borrico ya tiha pa´ la linde…

Medidas (anteriores):

Peso: 80,4 (81,4)Kg
Talla: 182 (182)cm
IMC: 24,5 (24,9)Kg/m·m
Indice de grasa corporal (me rio yo de la fiabilidad de esta medida): 18,8 (20,0)%
Medidas varias:
- Brazo: 32 (32,5)cm
- Cintura: 93 (93)cm
- Espalda: 99,5 (100)cm
- Muslo: 55 (57)cm

Resumen de dieta diaria (en blanco hasta el domingo, gañanes):
- Lunes:
Desayuno: Tostada con tomate y aceite
Almuerzo: Pimientos asados, gazpacho, jamón y surimi.
Merienda: -
Cena: Verduras cocidas
- Martes:
Desayuno: Bebida energética
Almuerzo: Pechuga y ensalada, gelatina
Merienda: -
Cena: Ensalada
- Miercoles:
Desayuno: Yogurt
Almuerzo: Pechuga, ensalada, puré frutas.
Merienda: -
Cena: Verdura
- Jueves:
Desayuno: zumo
Almuerzo: Sepia con verduras al horno.
Merienda: -
Cena: tostada, 3l de Cerveza.
- Viernes:
Desayuno: Bebida energética
Almuerzo: Ensalada mediterranea
Merienda: -
Cena: 5l de cerveza y 3 pan pizzas.
- Sábado:
Desayuno: napolitana de chocolate
Almuerzo: Ensalada mediterranea y vapor japonés
Merienda: -
Cena: Ensalada de huevo
- Domingo:
Desayuno:
Almuerzo: Sepia y ensalada mediterranea
Merienda: Chucherias
Cena: Yogurt, gelatina, cereales y bocadillo de jamón

Resumen ejercicios (idem):
160 minutos de bici.
2h de ejercicios con pesas

Perdidas de voluntad (idem):
Las de siempre: cervezas, multicenas al llegar borracho y algún regalico que me hecho.

Comentarios: I like big buts...

8 comentarios:

Monkey B dijo...

por que nop te compraste la camiseta de tu talla?

rick_gasko dijo...

Con esa dieta semanal yo estaría sobrevolando mi habitación como un globo de helio. Necesitas unos buenos filetes empanaos con patatas y huevos fritos. Y de postre un helado multibola de vainilla, fresa y nata.

Si quieres perder 5 kilos bien rápido, vete andando desde el jardín del Malecón hasta Ronda Sur un viernes de estos de Junio a las 3 de la tarde y llevando puesta esa camiseta negra. Obtendrás resultados satisfactorios.

Brusete dijo...

Por que taba to ciego y no me di cuenta, lo que suele pasar.
Jajajaja, ya he usado esa tecnica, va incluida en mi programa de ejercicios, con una ligera modificación, voy ataviado con pantalon de pana y camisa a juego.

replicante dijo...

te ha faltao poner mochilo después del gazpacho ...

Brusete dijo...

Jajajaja, siempre van con pincho...es que creo que lo había puesto antes y claro, no quería que pasase como con el gazpacho de mi abuela que se repite (le echa ajo como para terminar con todos los vampiros de Europa, de hecho cuenta la leyenda que gracias a mi abuela generaciones de ajeadores han podido costear los estudios de sus hijos, algunos de ellos en las universidades de mayor postín))

aserradiego dijo...

Joer, no os lo vais a creer pero entre mis amigos es comun llamar pincho a ese papelito que contiene la hierba de la risa, y los gazpachos son los cubatas de vodka peleón marca Yurinka o Petrov con fanta naranja. Y ya el colmo de todo, es q tngo un coleguilla que le llamamos Mochilo

Conclusión, acabo de darme cuenta que la canción de los Fruitis quería decir realmente: El cubata de vodka naranja (gazpacho) que se toma el Javi (Mochilo) ciempre van acompañados de un Canuto (Pincho)

DIOSSSSSS !!! DONDE ESTA IKER JIMENEZ CDO SE LE NECESITAAAA

Brusete dijo...

Reeeedioooosssh! llamad a Friker que esto es místico, seguro que la semana antes del nacimiento de Mochilo varios niños de una escuela pública de Pazcuaro (Mexico) comenzaron a recitar sin causa alguna ni conocimiento previo unos versos satánicos: ¨gazpacho y mochilo, siempre van con pincho, son los frutis ellos sí! alegres y frescos vegetales...¨ no recuerdo bien la letra porque hace tiempo ya que lei la noticia en un viejo periódico de la capital mexicana, pero era algo así.

pelanduscaaaasss dijo...

alegres y tiernos VEGETA TALESSSSS