OPERACIÓN CAMISETA CHIKITIKA vol.3
Pues ya estamos aquí otra vez, esta semana algo más tarde porque ayer no pude pesarme, pero bueno...misterios de la vida, despues de comer como un cerdo (voy a tener que ir menos a mi casa, que la tortilla, el higado y la magra con tomate están volviendose unos duros enemigos) he logrado bajar de peso, aunque poco, pero bueno, suponieno que deberia haber engordao.
Bueno, la semana que viene más, ya va quedando poco...
Medidas (anteriores):
Peso: 79,7 (80,4)Kg
Talla: 182 (182)cm
IMC: 24,3 (24,5)Kg/m·m
Indice de grasa corporal (me rio yo de la fiabilidad de esta medida): 18,7 (18,8)%
Medidas varias:
- Brazo: 31,5 (32)cm
- Cintura: 92,5 (93)cm
- Espalda: 99 (99,5)cm
- Muslo: 57,5 (55)cm
Resumen de dieta diaria (en blanco hasta el domingo, gañanes):
- Lunes:
Desayuno: Manzana
Almuerzo: Cous-cous de frutas, pimientos, gazpacho.
Merienda: -
Cena: Surimi, jamón, helado de crema catalana.
- Martes:
Desayuno: 1l de té
Almuerzo: Bocata de jamón, pimiento asado y surimi.
Merienda: Cereales y puré de frutas
Cena: Chucherias, sandwich de atún y pasta china.
- Miercoles:
Desayuno: -
Almuerzo: Ensalada variada, jamón.
Merienda: -
Cena: Pechuga de pollo y ensalada
- Jueves:
Desayuno: -
Almuerzo: Ensalada de pollo
Merienda: cereales
Cena: sandía
- Viernes:
Desayuno: sushi
Almuerzo: 2 kg de sushi
Merienda: pincho de tortilla
Cena: higado y 2 helados
- Sábado:
Desayuno: tostada
Almuerzo: Sepia, ensalada y helado
Merienda: -
Cena: 0,5l de cerveza, 2 bacardis-seven up, Pizza
- Domingo:
Desayuno:
Almuerzo: 0,5l de cerveza, pescado asado, ensalada mediterranea y helado
Merienda: Chucherias
Cena: Pasta china y vapores chinos
Resumen ejercicios (idem):
200 minutos de bici.
1h de ejercicios con pesas
Perdidas de voluntad (idem):
Uf!, constantes, gracias a Lola: 1 kg de sushi para comer despues de haber desayunado sushi, cervezas, multicenas supercaloricas antes de dormir y algún regalico que me he hecho en forma de cubaticas o chucherias...
Comentarios: I like big buts...
4 comentarios:
Cous Cous de frutas, ensalada variada de frutas,surimi, pasta y vapores chinos, sushi .... sinceramente, no es la dieta standard de un piso de estudiantes universitarios. Más bien parece que vivierais encima de "La casa de Woo" o del "Palacio Pekin 4". Otra suposición sería que vosotros fuerais los camareros de esos restaurantes y os llevarais la comida sobrante.
Pd: Por cierto,el cous cous de frutas es solo sémola con piña y melocotón???
Jajajaja, que va, forma parte de uno de mis planes de dominación mundial, primero conocer sus gustos y costumbres y luego dominarlos. Este es uno de los primeros pasos, conocer y dominar su cultura gastronómica, el siguiente...subyugar sus mentes!!
veo que el surimi es lo tuyo, yo soy más de magra con tomate. XD.por el resto de la dieta se ve que no te cuidas mal del todo (lease bocata de jamón)
Jajaja, la verdad es que la dieta está perdiendo un poco la forma, solo quedan algunas reminiscencias de lo que fue.
Hombre, jamón es algo que nunca falta en mi mesa, todos los dias mi jamoncico weno y mi gazpacho, jejeje,l que para algo soy andalú.
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