14 de mayo de 2007

OPERACIÓN CAMISETA CHIKITICA vol.2

Bueeeeno, bueno, bueno, la Operación Camiseta Chikitika continua y con sorpresa para mi, porque a pesar de haberme puesto muy ciego dos noches (una de ellas con varios litros de kalimocho y cubaticas) y de haber tenido reunión de la Asociación Cultural (si habeis estado en alguna sabreis como van, un rollo boda gitana) la pérdida de peso ha sido bastante grande, demasiado ya que lo normal sería de 1-2 Kg en las primeras semanas.
Supongo que el causante de esta bajada han sido las sesiones de bici, el ejercicio y el stress de esta semana, porque follar follar, lo que se dice follar esta semana más bien poco...

Medidas (iniciales):

Peso: 81,4 (84,6)Kg
Talla: 182 (182)cm
IMC: 24,9 (25,5)Kg/m·m
Indice de grasa corporal (me rio yo de la fiabilidad de esta medida): 20,0 (21,3)%
Medidas varias:
- Brazo: 32,5 (32)cm
- Cintura: 93 (94)cm
- Espalda: 100 (101)cm
- Muslo: 57 (57,5)cm

Resumen de dieta diaria (en blanco hasta el domingo, gañanes):
- Lunes:
Desayuno: Tostada con tomate y aceite
Almuerzo: Pimientos asados, gazpacho, mochilo y surimi.
Merienda: dos peras
Cena: Gaspacho, piña
- Martes:
Desayuno: Bebida energética
Almuerzo: Pimientos asados, gazpacho, jamón serrano, manzana.
Merienda: -
Cena: Piña
- Miercoles:
Desayuno: Tostada
Almuerzo: Pan piza, gaspacho, puré frutas.
Merienda: pan con aceite
Cena: -
- Jueves:
Desayuno: bebida energética
Almuerzo: Verdura cocida, pechuga a la plancha.
Merienda: -
Cena: Comida China, 3l de Kalimocho, 1 ron cola, 1 litro de cerveza.
- Viernes:
Desayuno: Bebida energética caliente (no veas...)
Almuerzo: Garbanzos con chorizo(9/10 médicos lo recomiendan contra la resaca)
Merienda: Tortilla patatas, cerveza.
Cena: Hamburguesa de pollo a la plancha y verduras cocidas.
- Sábado:
Desayuno: 1l té
Almuerzo: Jibia a la plancha y ensalada de tomate
Merienda: 1l cerveza
Cena: Hamburguesa a la plancha y verduras, 3,5l de cerveza.
- Domingo:
Desayuno: 1l té
Almuerzo: calamares a la romana, jibia, almejas, ensalada y 1l cerveza.
Merienda: bebida energética
Cena: -

Resumen ejercicios (idem):
260 minutos de bici.
series de 200-250 abdominales
3h de ejercicios con pesas

Perdidas de voluntad (idem):
Pues tu me dirás, viendo la fórmula1 no podía faltar las aceitunicas, las almendras y las cervecicas. Luego si a eso le sumas la comida posterior con la asociación, y los ciegos de las dos noche anteriores, más la cena en el chino con el ciber, pos debería de haberme mantenido o haber ganado alguna morcillica, pero no, Dios es bueno conmigo y os odia, que lo sepais...

Comentarios: no te digo na y te lo digo to...

6 comentarios:

Anónimo dijo...

Para hacerlo más interesante podrías apostar que si no lo logras te quitarías las matas de pelos esas de las piennas, branzos y pechada, es sólo una opinión...

rick_gasko dijo...

Joder con tu dieta hipocalórica esta. Encuentro extraño mezclar tantos grupos de alimentos y meterle tanta bebida energética al cuerpo. Será que la dieta de Brus funciona, aunque yo te veo igual que en la otra foto y el michelín izquierdo curiosamente está más hinchao, jijiji. Has pensao que tanta bebida energética puede que encuentre su sitio en esas zonicas...

Pd: Una de calamaressss con tinto de veranoo ... tú a pasar hambre chaval !!!

Brusete dijo...

jajajaja, fijate en que la dieta no ha sido especialmente hipocalórica, sobre todo a partir del jueves...
Pos lo de las bebidas energeticas es curioso, es que mi padre de vez en cuando me compra una caja y me la llevo a mi piso, y claro, por las mañanas cuando el frigo está seco y en la calle llueve fuego...pos se toma lo único fresco que se pueda.

Como nutricionista que soy sería capaz de hacer una dieta equilibrada y deputismo(ya las he hecho varias veces), pero lo que busco no es eso, es ir tirando hasta junio y perder unos quilillos sin quitarme de comer o beber lo que pudiera salirme de los güevos, jajajajaja.

Brusete dijo...

PD: rick_gasko malisisismo!

Anónimo dijo...

BUASSS TIO, LEI UNA VEZ QUE FOLLANDO SE QUEMAN MUCHAS CALORIAS. YO QUIERO PERDER ALGUNOS KILOS, HACIENDO LA DIETA DEL CUCURUCHO. PERDI UNOS 13 KILOS EN UNOS MESES. NO TE DIGO NA Y TE LO DIGO TÓ.

CARPETAWOMAN.

Brusete dijo...

Oido cocina,además no se puede desperdiciar la caja esa roja que hay encima de la mesa...por cierto, dónde lo quieres, en la cara o en la espalda?